Seminari ed incontri a tema

Durante l’anno vengono proposti diversi incontri, oltre alle lezioni settimanali da 60 minuti. Preziosa occasione per prendersi del tempo per sé stessi, sono pensati per chi desidera provare il Metodo come per chi desidera approfondire un tema specifico.

Link utili

www.feldenkrais.it

www.lunapauselli.it

Ancora due parole sul Feldenkrais®…

“Se sai quello che fai puoi fare ciò che vuoi” diceva Moshe Feldenkrais, ideatore del sistema educativo di consapevolezza corporea che ha preso il suo nome.

Il Feldenkrais® pone le sue basi sui concetti ora diffusi e noti della neuroplasticità, ovvero della capacità del nostro cervello di modellarsi nel corso dell’intera vita in relazione all’esperienza che ognuno di noi fa. Nelle lezioni, l’insegnante guida gli allievi nell’esplorazione di sequenze di movimento inusuali e nella ricerca di nuove strategie d’azione, rimanendo nell’ambito di un’attività confortevole e non faticosa. Anzichè sforzarsi per raggiungere un obiettivo o copiare un modello prestabilito, l’allievo migliora la sua organizzazione motoria e impara a ridurre le tensioni e lo stress emotivo e fisico.

Un gentile invito a rallentare. Per imparare a portare la nostra attenzione sulla qualità in ciò che facciamo; per apprezzare come forzando meno possiamo andare più lontano e con più piacere; per accordarci col nostro personale ritmo di apprendimento. Coltivando la nostra consapevolezza, sviluppiamo le capacità di sentire e muoverci, di connetterci con noi stessi e con gli altri e diveniamo così maggiormente in grado di adattarci in modo creativo a ciò che la vita ci chiede.